ビリキャン

は？確かにいいんやけど・・・


コンつめて毎日やると
血圧が上昇することが判明・・・

ほやろな？
あんだけハードに踏ん張ること

続けりゃね。

なんか？
後頭部のメラメラ感？？

もしや？と思い
計ってみたら案の定・・・


血圧を下げるために
はじめた運動なので？

俺の場合
ビリキャンやった次の日は

ウオーキングか？
ランニング？

そうすることにした。

ＲＧじゃないけど
ちゃべちゃべと・・・