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2008年 12月 11日
おかげさんで!!
こんな状態から
おかげさんで!!_c0110051_17341014.jpg


おかげさんで
昨日から
いつもの
城周り2周ジョギングできるまで
おかげさんで!!_c0110051_17343789.jpg

回復しました!!


今回は
腰のツボはもちろん


手に1ヶ所×2=2
足に2ヶ所×2=4
おかげさんで!!_c0110051_17351793.jpg

腰も混ぜると=12ヶ所


いつもは腰だけに貼るんですが

今回は特に足と手のエレキバンが
メチャメチャ効きましたねぇ~~


自分の身体ですから
だんだん解ってきました

ヤッてしまった当日は
炎症を起しているので

針や揉むなどの刺激はせず
冷たい湿布&コルセットでおとなしく横になり寝る!!!
おかげさんで!!_c0110051_17373931.jpg










3日目からは
このエレキバン攻めが効果的ですね!!
特に手と足
おかげさんで!!_c0110051_17355930.jpg

                    ↑
                  これ左足の外側ね!=左の腰をやられた・・・
腰やられたら
皆さん是非やってみてください!!

by kourinsushi | 2008-12-11 17:39 | トレーニング


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