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2009年 11月 30日
タケダイエット




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マジな話なんか知らんけどあるじがダイエットを始めるらしいので

以前にもこのBlogに載せたことあるんやけど
少しでも役に立てればと思って!












思えば超久しぶりの舞台に立つためにやったことである









        注 * お医者さんは絶対勧めないダイエット法です。
             あくまで私個人の話ですので個人差あるいは、それに伴う体調不良など
             すべて自己責任のもと参考にしてみてください









以下は主食です。これにオカズがつくと考えてください








チキンとキャベツとモヤシのコンソメスープ
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あんかけキノコのみ
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ソーセージのポトフ (赤いウインナーならなおよろし)
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キノコのスープ
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具沢山の味噌汁
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たまに蕎麦 (この時はコレのみ)
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おでん
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シラスダイコン(私の中の世界3大珍味)
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途中なんか腹減ったなーって思ったら 納豆!
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納豆はいつも常備
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ニラモヤシハンバーグ
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豆モヤシとカジキとワカメのコンソメスープ
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腹減ったら、なーんしろ納豆
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そして蕎麦!
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豆腐
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メッタ汁
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外出してもナメコオロシ蕎麦
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自宅では鍋 (雑炊は2口ぐらいでやめる)
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そして具沢山な味噌汁
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そして蕎麦
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                こんなこと続けたらストレス溜まるやーーん!!















ところがドッコイ!
「タケダイエット」はオモイッキリ酒を呑む!
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コレ系のサワーをBeerやと思って呑みまくり!!
摘みは枝豆か納豆、シラスダイコン、はんぺんのわさび醤油、刺身、etc・・・・










              基本 : 朝  抜き
                    昼  画像の品をを中心としてオカズを摘み最後にチョコット白飯二口ぐらい
                    夜  酒と適当な摘み












                 そして2日に一度は有酸素運動!!!


















1週間に1食だけはご褒美に好きなものを思いっきり食う!
今回の私の場合は

@ランチレポート隊でした!













そして毎日のこれが大事!!














 


Live1週間前のコン時がBestやったかな?
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現在はこんな感じ
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        注 * お医者さんは絶対勧めないダイエット法です。
             あくまで私個人の話ですので個人差あるいは、それに伴う体調不良など
             すべて自己責任のもと参考にしてみてください







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あんやとねぇ~                      あっりゃぁ~気兼ねな、はや

by kourinsushi | 2009-11-30 00:01 | イベント | Comments(10)
2009年 11月 29日
今年最後の練習試合
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自称32歳らしい??ひょっとして鰯?いやサヨリ?いや、サバよんどる??サケヨメの母校で練習試合!!




   感想  : ジジシャツ&モモヒキ完全武装正解!

布団干してきてんけど雨降らんやろな?たのんぞいや!
だっか布団取り込んどいて!!

by kourinsushi | 2009-11-29 12:16 | Stars日記 | Comments(2)
2009年 11月 28日
しつこい? PartⅡ
                         「しつこい?」 PartⅠは こちら


ぼくも、よく人からいじっかしいって言われます。


















それがどうしたん?
                  ↑ 詳しくは!どれでもいいしクリックしてんまっし









                              @たけし



by kourinsushi | 2009-11-28 11:56 | だからどーしたん?? | Comments(10)
2009年 11月 27日
ハイボールもいいけど
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                   ヘイボールいかがっすか?





















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                            御間違えなく

by kourinsushi | 2009-11-27 09:48 | だからどーしたん?? | Comments(4)
2009年 11月 26日
久チャリ(ヒサチャリ)
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昨日は久しぶりにチャリでいつもの場所でパチリ!












最近ずーっとジョギングっとたし、使う筋肉が違うんやろね、太ももが重い・・・















ところで11月も後半なんに・・・なんじゃ?この天気??
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普通なら雪雷&ドカ雪も不思議じゃねぇ~がに・・・


















ちゅか?この携帯なんか・・未だに使いにくい・・・。。。  ちゅか?? いいやろ? たまにゃボヤいても。
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ちゅか?なんかブログっぽいな?今日のネタ。 んー・・これがブログかもしれん

by kourinsushi | 2009-11-26 10:05 | チャリネタ | Comments(6)
2009年 11月 25日
ズワイと香箱の茶碗豆腐碗
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これでもか!ってぐらい入ってます














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ズワイ&香箱



  












弱火でじっくり二段重ね蒸し!
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しまった! スー入っちまった!!














目茶目茶リーズナブルなお値段で提供させてもらってますので・・・
スーも大目にみてやってくださいまし   m(_)m
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                               ズワイと香箱の茶碗豆腐碗   



                


                         *注  完売しました (ほんなら載せるなま!って感じかね?)

by kourinsushi | 2009-11-25 09:21 | 一品 | Comments(14)
2009年 11月 24日
壊れるときは一気やな
結婚時に購入!!!今の今まで、たくさんの焼肉、やきそば、etc・・・ありがとう!!
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19年間お疲れさん!!
















私が初めて自分で働いた給料から買ったCDプレーヤー!第一号機!!たくさんの音楽をありがとう!
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お疲れさん!!






















たくさんの映画やドラマ、ニュース!!子供らもエライお世話になりました!ありがとう!!
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お疲れさん!!

by kourinsushi | 2009-11-24 17:01 | 何気ないネタ | Comments(8)
2009年 11月 23日
ジーンズ
なんかドンドン筋肉つけて体デッカくなった次男!   の!   もう履けんくなったジーンズ!!
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もうイラン!!っちゅうし!!私が頂くわ!!











なんか?ヤツ曰く、太もも周りがキツク、丈が短いらしい・・・










丈・・・・俺丁度ねんけど・・・なんで??
















  





ラッキー!!普通に新品やがいや!     しかもピッタリや!!
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42歳!!どう???メタボにもなってないやろ?






次は 「タケダイエット」 を紹介しましょう!!

by kourinsushi | 2009-11-23 23:59 | 何気ないネタ | Comments(4)
2009年 11月 22日
理屈な・・・・
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今まで使っとったマウス










そー言えば「ぐりさん」にいただいたコードレスマウス
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しかもUSB装着部分を失くしてしまったと強く思い込んでいたマウス














ひょっとして・・・・
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何べんもフタまくるも見逃しとった事実・・・今回やっと気づいた!!






















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これやがいね!  ラッキー!!  こんなトコに収まっとったんや・・・








自分としてはマウス本体を包むプラスチックにはめ込んであったであろう?
USB装着部分をそのまま捨ててしまったと・・これまた思い込んでしまっていたため























2メートル後ろから!!
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ひゃー!!りっくつなー!!つっかいやすぅ~~い!!













今更何を・・・・って言わんといて































4メートル後ろから!!
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20メートル離れても動くんかな?
その場合画面見えんかもしれんけど・・・・













実はちょっと離れたPianoの場所から音楽ソフトのRec ボタン押すがにタッダ重宝すれんちゃ!
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ぐりさん!改めてあんやとさんでした!!

by kourinsushi | 2009-11-22 14:46 | 何気ないネタ | Comments(6)
2009年 11月 21日
そして寝しなラーメン
PC前、撃沈直前のこの一杯が、城周り一周ジョギングの意味をスペーン!と無くしてくれる訳やけど
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しかしその一杯がたまらんのじゃ!            たまにゃいいやろ・・・?
これはそんな夜にオススメやよ!特に醤油やからね!醤油!

by kourinsushi | 2009-11-21 09:37 | 一日一麺 | Comments(0)