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2008年 10月 10日
インカの目覚め
インカの目覚め、っちゅう
タッダ大袈裟な名前ついた
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ジャガイモの話ねんけど




はちべえ
んトコで









たまたま入荷したんを
嫁が買って来たらしい
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やっぱ普通に茹でて














塩振っていただくのが
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味もよくわかってGoo!!











うんまーーーい!!!
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味が濃くて
どっちか言うと栗に近い!

「インカのメザメ」

    ↑
 このネーミングでほんとにインカ?
                  ↑
               ココ笑うトコ。
               ココで笑わんかったら、もう笑うトコ無い

by kourinsushi | 2008-10-10 09:05 | 何気ないネタ | Comments(8)
2008年 09月 21日
珍しく買いました
Starsは雨のため練習無し


暇になった
ラベルマンがどーしても買いたいとのことで
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大きい本屋さんに行ってきました










入り口で
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いきなり目に飛び込んできた看板








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迷わず買ってまいましたわ

私が自分から本買うなんて・・・・・

超珍しーーーー













普段結構観光で
海外の方もご来店になるので
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しかもまったく日本語NO!
って方も、たまにいらっしゃって・・・
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そんなときはいつも
カタコトのEiglishでなんとか凌いできましたが











これあれば
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ナンカ役にたつやろうと思ってね











まぁEveryday日常会話が
すべてEiglishっていっておいでた

こちらさん

には必要無い本やと思いますが








ぐっさん!どんなもんケ?

って?ふってみる

by kourinsushi | 2008-09-21 13:18 | 何気ないネタ | Comments(11)
2008年 09月 19日
サムライ イチロー
イチローがまた記録を作った


彼のカッコイイところは
黙って結果をだす
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彼こそが
日本が自信を持って送り出せる
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刀をバットに変えて立ち向かう
日本の侍ではないか?

by kourinsushi | 2008-09-19 10:00 | 何気ないネタ | Comments(8)
2008年 07月 24日
低インシュリンダイエット
たまたまダイエットの話が出たので
今日は私流の

炭水化物抜きダイエットを
紹介します
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あくまで
私個人の話ですので
個人差あるいは
それに伴う体調不良など

すべて自己責任のもと
参考にしてみてください
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以下他人のブログに
書き込ませてもらった
内容をそのまま流用いたします




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オカズはいつものようになんでも食えばいい

まずは豆腐一丁
湯豆腐でもヤッコでもいい
主食と思って食べる
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しかもゆっくりと
他のおかず食べながらね

それだけで結構腹膨れるし!
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主食のご飯、麺類、などは
食べたかったら
最後に一口
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1週間で簡単に2キロは減るけど
そこからが人間の体・・
その状態を維持しながら
生きていけるモードに
ちゃべちゃべと勝手に体が構える
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こっちぁ
タッダ一生懸命んなってダイエット
しとるっちゅうがに!!

そっからが本当の努力
チャリでもウオーキングでもいいから
筋肉をつけておく
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なぜか?

次、普通の食事に戻したとき
脂肪君がいち早く
そのスキマを埋めようと
体が勝手に反応する
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結果
より早く以前より太る
リバウンドやね

その脂肪が隙間を埋める前に
筋肉をつける
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油のとり過ぎもたしかに問題やけど

アルコールは摂取すると
急激に食欲が増す
よって、食べ過ぎてしまうという
すべては食べることによって起こることであって
自分はまったくビールは控えんかったしね
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10年前煙草やめて
10キロ太って
10キロ戻した
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私の体験談やし
私の体見て判断してくれ!

大事なんは筋肉
より締まった
セクシーな体にするには
運動して筋肉をつける
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やっぱ努力しかない




低インシュリンダイエット(炭水化物抜き)
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金もかからんし
おすすめやわ
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あとは本人次第


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ってな内容でした







そこで私が
その時



簡単でよくお世話になった食品の数々
1週間分くらいのメニューかな?

あくまで私流なので
バランスなど考えておりません
無駄な、あるいは間違った情報など
淡々と書いているかもわかりません

先程も申しましたが
自己責任でご判断を!!





■主食■

・うどんのだしで煮込んだ、豆腐、エノキ、エリンギ、
 まいたけ、などを入れた汁(丼サイズ)

・豆腐1丁

・納豆2パック

・キャベツとカシワ、あるいは安いサワラ切身(大助の250円のパック)
 を適当に煮込んだ(丼サイズ)
 コンソメスープ

・じゃがいも、たまねぎ、もやし、サワラ切身、
 コショーを思いっきり効かしたコンソメスープ(丼サイズ)

・こふきいも

・具沢山のみそしる(めった汁、わかめジャガイモ、
 豆腐、菜っ葉、もやしetc)

・固ゆでの卵2個

・サラダ丼一杯(ノンオイルドレッシング)

・かしわ、もしくはサワラを使ったバンバンジー

・肉類が欲しい場合は焼き鳥

・焼き野菜

・ほうれん草のおひたし

・山菜類(わらび、ぜんまい、キャラブキなど)

・おでん

・雑炊抜きの鍋(かに、とり野菜、キムチなど)

・1歩譲って、ネギ多めのかけそば




■酒のつまみ■

・ミックスナッツ

・刺身

・ヤッコ

・納豆

・いたわさ(かまぼこ)

・するめ

・サラダ

・焼き鳥



■控えたいもの■

・白米、パン、パスタ類、ラーメン、うどん、
 カレーライス、カツどん、うな丼、ファーストフード
 インスタント食品、菓子類、甘いもの、


 

by kourinsushi | 2008-07-24 14:04 | 何気ないネタ | Comments(17)
2008年 07月 11日
富田仙人

最近
男女を問わず人気急上昇中!!
わいら夫婦してファンでもある富田仙人
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ルーキーズの ←かなりオススメ

単行本をザワザワ持って来てくれた
チラチラーっと覗いてみたら
TV版の配役がかなり
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ピターッとハマっているトコにまず驚く







で!
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おだちんの
ウマカ棒持たせたら
よろこんでお帰りになられたので

帰る仙人の姿を確認して
拝んでおきました

ありがたや ややこしや

by kourinsushi | 2008-07-11 09:38 | 何気ないネタ | Comments(15)
2008年 05月 23日
日々反省 日々勉強

まぁ自宅の
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トイレねんけど・・


毎朝
寝起きに
座ると目の前に
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世界地図が飛び込んできて
まぁその詳しいことは

去年紹介したはずやわ


ほんでチョイと横を見ると
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最近掛けたみたいね?







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四文字熟語コーナー





寝起きで
頭回転してないがにやねー?
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ほんなもん
覚えられんっちゅうに!

by kourinsushi | 2008-05-23 00:53 | 何気ないネタ | Comments(21)
2008年 05月 21日
借りまくり

靴なんかは
長男次男
私と
大きさほぼ同じやしね
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最近な
いろんなモン
履けてウレシイぞいね








Tシャツの上に
なんかちょっと
ハオル時は!
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長男のヤツ!







借りるげん
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後3年程したら
いよいよホントに
ヤツと酒を酌み交わすことが
出来る日を迎える
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実は
照れくさくて
親父とは果たせんかった夢



う~ん・・・
結局3年後も
果たせんがかもしれんねぇ~
照れくさくて


まぁ~
そんなもんかもね

by kourinsushi | 2008-05-21 09:38 | 何気ないネタ | Comments(16)
2008年 05月 12日
お疲れさん

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この後は











この人

みたい

こんな洒落たこと

できんけど




母の日っちゅうことで







休みぐらいは飯作らんでいいわいや!!

子供らにも
「黒」!
紹介せんなんし!


ココ行っか!
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⑧ナンバーの蒲鉾は
暗黙の了解で
ラベルマンに集合!!


ほんで長男、次男
「黒」にドハマリ!
次からコレに変えるって

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しかしコイツら
よ~喰うようになったわ
楽しみやねぇ~
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ところで
忘れとった・・・・
嫁の母誘うって?
肝心なこと!!
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この辺が
わたしの気の利かん
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マメじゃないトコねんちゃねぇ~
反省
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チャーチャン!
ごめんよ~ m(_)m

by kourinsushi | 2008-05-12 10:04 | 何気ないネタ | Comments(9)
2008年 04月 06日
本番前の夜桜




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大手掘りの夜桜
タッダ綺麗やったし
撮ってんけど

静雄さんやったら
もっと
カチョイイがに撮るげんろな?
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まぁ12時間後
皆さん!!
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ハジけっぞ!!

by kourinsushi | 2008-04-06 00:36 | 何気ないネタ | Comments(19)
2008年 04月 03日
花見の下見






花見会場
現在の様子
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はしゃぐラベルマン
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RGと
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カーズキー
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クレヨンしんちゃん
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詳しくは
こちら



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花見申し込みはこちら
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花見宴会について

一部変更

by kourinsushi | 2008-04-03 09:12 | 何気ないネタ | Comments(19)